25. November 2020
Jeder kennt es, die Nase läuft, der Kopf tut weh, der Hals kratzt und man ist müde - eine Erkältung ist alles andere als angenehm. Hier nun einige Tipps, wie du mit einer Erkältung richtig umgehst und sie wieder los wirst.
16. November 2020
Die Winterdepression - wir haben sicher schon alle davon gehört.
Denn jedes Jahr, wenn die Tage kürzer und dunkler werden,
verfallen viele Menschen in eine sogenannte „Winterdepression“.
Sie sind oft niedergeschlagen, antriebslos und haben ein
verstärktes Schlafbedürfnis. Doch was steckt wirklich dahinter?
13. November 2020
So einfach lässt sich das nicht beantworten, es kommt z.B. darauf an, welche Vorerkrankungen jemand hat oder welche Medikamente jemand nimmt. Senioren, die abwechslungsreich essen und gesund sind, benötigen im Normalfall keine Nahrungsergänzung. Generell werden für ältere Menschen die gleichen Nährstoffmengen bei Vitaminen und Mineralstoffen, wie für jüngere Menschen empfohlen.
26. Oktober 2020
Hilfs- oder Pflegebedürftigkeit kann jeden treffen – und das in jedem Alter! Sie kann von Geburt an bestehen, sich langsam entwickeln oder ganz unerwartet eintreten – durch eine Erkrankung, einen Schlaganfall oder Unfall. Sie kann vorübergehend sein, oder auch auf Dauer notwendig werden.
Viele Menschen sind in dieser Situation oftmals hilf- und ratlos und wissen nicht mehr weiter. Sie versuchen die Situation allein zu stemmen und schaden sich und ihren Angehörigen dabei selbst.
13. Oktober 2020
Viele ältere Menschen denken, dass Sport- und Fitness nur im jungen Alter wichtig ist oder überhaupt möglich ist. Oft wird befürchtet, man würde die Beschwerden verschlimmern oder man könne garkeinen Sport mehr machen. Dabei ist Bewegung im Alter sehr wichtig! Sport ist jedoch sehr vielseitig und kann individuell für jeden Körper angepasst werden. Hier haben wir einige Tipps wie du auch im Alter Sport machen kannst oder vielleicht hast du angehörige, die du motivieren kannst.
06. Oktober 2020
Ältere Menschen (ab 61 Jahre) leiden häufig unter Alkohol- oder Psychopharmakamissbrauch. Wobei letzteres auch ungewollt entstehen kann. Die Folgen und Risiken einer solchen Abhängigkeit sind allerdings nicht zu unterschätzen. Mehr dazu im Blogartikel!
28. September 2020
Menschen jeder Altersgruppe können in eine Abhängigkeit geraten. Eine Abhängigkeit entsteht meistens schleichend und folgt dabei oftmals einem bestimmten Prozess. Was kannst du also tun, um süchtigen Angehörigen zu helfen. Hier unsere Tipps:
22. September 2020
Die Tage werden kürzer und es wird immer kälter. Mit seinen bunten Blättern verzaubert uns der Herbst jedes Jahr, doch auch erwischt uns schnell mal eine Erkältung oder eine Grippe. Besonders jetzt, während Corona sollten wir uns und unser Immunsystem auf die kalten Jahreszeiten gut vorbereiten. Hier haben wir einige Tipps für dich, wie du fit in den Herbst starten kannst!
19. September 2020
Im Alter verändert sich unser Körper. Die richtige Ernährung wird dann noch wichtiger!
Hier einige Tipps für gesunde Ernährung im Alter - falls du auch eine junge Person bist, können dir diese Tipps helfen um dich schon früh mit einer gesunden Ernährung anzufreunden.
07. September 2020
Übelkeit oder Erbrechen sind unspezifische Symptome, die viele Ursachen haben können! Sie reichen von ernsthaften Krankheiten bis hin zu Ekel. Es kann unendlich viele Ursachen haben! Hier eine kleine Übersicht, was du gegen Übelkeit tun kannst!